المنافع الصحية لخل التفاح وكيفية اجتناب أضراره

خل التفاح هو المادة التي تنتج بسبب الفعل التخمري للبكتريا المتواجدة بداخل التفاح ، ولخل التفاح العديد من المنافع الصحية ولكن لا بد من أن يكون خل التفاح مضمون وأصلي لأن هناك خل مغشوش في الاسواق وهو عباره عن بعض النكهات مع الماء بالاضافة الى كيماويات تضر بصحة البشر بدلاً من وقايتهم وافادتهم .

وفي هذا المقال سوف نستعرض سوياً بعض من فوائد خل التفاح وهي كالتالي:-

فوائد خل التفاح

خل التفاح يعمل على تقليل الوزن

 يتمثل عمله في اذابة الدهون ويعطي أيضاً احساسا بالشبع ، ويحتوي في تركيبته على مواد تعمل على زيادة الحرق ويتحكم الخل في الكوليسترول العالي في جسم الانسان اذ أنه يحتوي على كمية كبيرة من الالياف الممتصة للكولسترول من الجسد. 

يعد خل التفاح سلاحاً محارباً للسموم

 يعمل على نفيها بعيداً بعد تراكمها بفعل مأكولات أو غيره ولهذا يُنصح باستخدام اكل التفاح يومياً للحفاظ على سلامة الجسم من السموم 

بجانب خل التفاح قاتلاً للسموم فإنه أيضا عدو للبكتريا، و حيث أن الجراثيم التي في جسد البشر تحيا بفعل امتصاصها للماء من الجسد ، ولكن البوتاس الذي يتواجد في خل التفاح كفيل بمنع الجراثيم من امتصاص الماء من الخلايا الجسدية 

زيادة كميات المعادن والفيتامينات في الجسم

ومن الجدير بالذكر أن لخل التفاح دور في زيادة كميات المعادن والفيتامينات في جسم البشر فيعمل على تعويض فقدان الجسم لمعادنه الضرورية وذلك لأنه يحتوي على فيتامينات سي وب وأ وبعض المعادن الأخرى المهمة

معالجة الحروق

ويساهم خل التفاح أيضاً في معالجة الحروق حيث أنه من الضروري عن استخدامه في حالات الحروق أن يتم دهن الحرق في الحال حتى تمنع تكوين الفقاعات ، ويتم ذلك مرتين في اليوم فقط ولمدة يوم على الأكثر .

منافع أخري لخل التفاح

يُقال أن خل التفاح هو خير معين في حالات علاج المسالك البولية ، كما أنه يساهم في علاج الدوالي حيث أنه يتم أخذ قليل من الخل ويعمل بالتدليك على اوردة السيقان وذلك مرتين في اليوم كل 12 ساعة ، وهناك طريقة أخرى وهي أخذ ملعقة صغيرة منه ووضعها في كوب من الماء مرتين يومياً لمدة شهر كامل ، ويُنصح باستخدام خل التفاح في علاج حالات القيء والاسهال وأيضاً لعلاج الام المفاصل ومرض الثعلبة . 

يذكر الأطباء أن خل التفاح يستخدم في علاج تصلب الشرايين والتحكم بمستوى ضغط الدم الطبيعي كما أنه محافظ على صحة القلب ، وهناك جرعات لا بد الانتباه اليها عند تناول خل التفاح في مثل هذه الحالات فلا تزيد أو تقل عن ملعقة ضغيره في كوب ماء مرة واحد يومياً بعد وجبة الغذاء . 

أضرار خل التفاح 

ولأن لكل شئ منافع وأضرار فلا بد أن ننتبه للاضرار التي قد يتسبب فيها خل التفاح والتي تكمن في التأثير السلبي على عظام الانسان وتقليل نسبه البوتاسيوم في الجسم فيعمل على هشاشة العظام وضعفها الشديد ، كما أن الجرعات الزائدة منه تؤدى الى حدوث تقرحات في المرئ والمعدة مسببة الاء حادة وقوية ومضاعفات أخرى . وبما أن لخل التفاح علاقة بالعظام فمن البديهي أن يؤثر على الاسنان بالسلب ويؤدي الى ضعفها ، ويٌقال أن خل التفاح ينتج عنه البواسير ، ومن مضار خل التفاح على الجلد أنه يعتبر مادة كاوية فيعمل على حدوث تشققات بالجلد وتجاعيد واضحة وحروق .