عرض الرسائل ذات التصنيف رياضةعرض الكل
الجمباز تعرف علي فوائدها وأضرارها
سوف نتكلم بشكل مبسط عن اهميه الرياضه في حياه الانسان فالرياضه من اهم الامور في حياه اي شخص فهي تعطي للحياه مذاقا وتعيد للانسان نشاطه وحيويته . والري…
اقرأ كاملا»
كيف تمارس رياضة اليوغا بشكل مثالى
أخترنا لكم اليوم أن نحدثكم فى مقالنا عن رياضة اليوغا وفوائدها للجسم والنفس، حيث تعتبر رياضة اليوغا من اهم الرياضات الموجودة حول العالم لما لها من تأثير عظيم …
اقرأ كاملا»
أهمية الكاراتيه للأطفال
ما هو الكارتيه هو أسلوب حسن التصرف للدفاع عن النفس معتمداً ع اللياقة البدنية ، والقوي الجسمانية والعقلية دون استعمال للأسلحة التقليدية الفتاكة . …
اقرأ كاملا»
كيف تحصل على 5 كجم من العضلات خلال شهر واحد
ليس جيدا ان تاكل اى شئ حتى تزيد من وزنك، لو كان هدفك ان يصبح لديك 5 كيلوجرامات من العضلات فى خلال شهر واحد، فبالتالي عليك ان تاكل بروتين بشكل كثيف وكربوهيدرات …
اقرأ كاملا»
قنواتنا على الانترنت